Imagino
que más de uno de vosotros ha visto un vídeo que se ha publicado en el
que doy una serie de consejos para aquellas mujeres que se inician en el
running. Os cuento un poco cómo ha sido todo.
Este año se celebra la primera edición del SANITAS TELVA RUNNING, un
maratón femenino por relevos que tendrá lugar el próximo 18 de octubre en Las
Rozas, Madrid. Te animo a
que hagas tu equipo y participes con tus amigas.
Yo tuve la
suerte de que New Balance, mi club, uno de los patrocinadores del evento, contase conmigo para poder
grabar un vídeo
para Telva.com y el Mundo.es. En él pude dar algunos
consejillos para
que todas las mujeres puedan animarse a correrla: cómo
prepararse, qué tipo
de técnica hacer, qué alimentos son recomendables para el
desayuno antes de la
carrera... Se trataba de dar unas nociones básicas importantísimas para no fallar el día
de la carrera. La verdad es que me lo pasé muy bien grabando y, sobre todo, espero que mis
pequeños consejos
puedan ayudar a todas esas mujeres que se inician al running y
andan un poco
despistadas con este tipo de preparación.
La carrera
será por la mañana, a partir de las 10:00 h., y durará hasta
mediodía. Será una
carrera en la que se harán un grupo de 4 corredoras y cada una
de ellas tendrá
que realizar 10 kilómetros y pasar el relevo a la siguiente, y así
sucesivamente, hasta
completar las 4 participantes los 42 kilómetros de recorrido. Habrá
premios oficiales
y se entregarán premios a todas las participantes.
No todo será sólo correr, ya que habrá más actividades una vez
finalizada la prueba,
así que sólo queda dar el paso: ¡chicas, animaos!
Yo, mientras
tanto, sigo con la preparación, encaminada a los croses y a correr una
maratón en
primavera. Estoy animada y cogiendo ganas empezando ya con series y
entrenamientos
exigentes, cómo no, en el monte de Valonsadero, un gran paraje de fabulosa vegetación.
Os iré
informando de mis próximos objetivos a corto plazo.
Espero que
esta nueva temporada la empecéis con buen pie. ¡Nos vemos en el
asfalto! ;)
http://nosmovemos.elmundo.es/video/post/como-vencer-la-pereza-y-empezar-a-correr/
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