martes, 15 de enero de 2019

Seguimos con los croses

Ya estamos a mitad de enero. Llevábamos tiempo pensando en qué nos podía deparar el año 2019 y ya es momento de ver si ponemos de nuestra parte para que se cumplan algunos de nuestros propósitos. También es momento de echar la vista atrás para luego girar la cabeza hacia el futuro. Valorando el 2018, para mí ha sido positivo por muchas cosas, pero las que destacaría son mi maternidad y volver a estar otra vez corriendo.



Cuesta, claro que cuesta coger la forma. Y cuesta volver a luchar por intentar ser la misma que quedó antes del embarazo. Está claro que en la vida nada es fácil, pues siempre hay obstáculos que te limitan, que pretenden frenarte, pero hay que seguir, y si uno lo tiene claro, por supuesto que se puede conseguir el propósito.


El año pasado fui poco a poco cogiendo la marcha, pues era momento de adaptaciones, pero este año ya toca ponerse objetivos interesantes. Empezaremos por el cross, intentando estar lo más arriba posible en la sede de Cáceres, que es donde se celebrará el Campeonato de España de Cross. Después pensaremos cuál puede ser la mejor opción de correr maratón y ponerse en mente como objetivo conseguir estar en mis segundos Juegos Olímpicos. Pero para eso toca trabajo ...y más trabajo.



Los entrenamientos van bien, diría que muy bien. En el momento en el que estoy ya he cogido marcha y a las piernas puedo pedirles caña. El entrenamiento es fundamental, pero también es necesario refrendarlo en competición, que es lo que trataré de hacer este fin de semana en el Cross de Quintanar de la Orden, Toledo. Allí saldré a disputar esos 9km de circuito rápido y espero poder dar todo de mí y sacar un muy buen test de entrenamiento-competición de cara a esos nacionales de febrero-marzo que tenemos encima.



Quiero volver a daros las gracias a la gente que leéis mi blog, que me seguís en mis andanzas deportivas y que, pase lo que pase, estáis para darme esa motivación y sacarme siempre una sonrisa. Por supuesto, estoy muy agradecida a los patrocinios que me siguen de muy cerca, como @infisport @sorianatural @cocoraestetica @ioanaArbillaga @Lurbel y mi club Beste Iruña.

 
¡Buena semana a tod@s!

domingo, 30 de diciembre de 2018

Carreras para despedir el año

Las fechas navideñas son de las más esperadas de todo el año por la inmensa mayoría de nosotros. Es época de reencuentros, de festejo, de disfrutar del calor del hogar, de la familia, de los amigos. 

Para nosotros, los atletas, no hay tregua. Si bien hay cierto parón en las competiciones más oficiales, los últimos días del año son el momento ideal para participar en pruebas más festivas, más distentidas, como las San Silvestres y diferentes carreras de navidad. 

Uno de esos casos ha sido en Salamanca, de donde me vuelvo contenta y satisfecha de mi segundo puesto en la San Silvestre Salmantina. Vuelvo a casa tras competir con buenas sensaciones y viendo que esto comienza a ir bien, lo que se une también a mi podio en la Carrera de Navidad de Camarma de Esteruelas, donde fue segunda. Mañana más, nos vamos a la San Silvestre de Lerin.



Se acerca el final del 2018.. y toca hacer balance. Espero que este 2019 sea mejor que 2018, en el que, a nivel deportivo, ha sido el arranque después de mi maternidad. Espero que en este próximo 2019 pueda realizar grandes resultados y poder volver por la puerta grande en mi prueba, la maratón.

Para vosotros deseo y espero lo mismo que para mí, que vuestros deseos se cumplan y que consigáis vuestros objetivos. FELIZ 2019

viernes, 30 de noviembre de 2018

Desde Santurce a Bilbao

El pasado domingo tomé la salida en la XXX Carrera Internacional Santurce-Bilbao, una de las más clásicas entre las pruebas de ruta del norte de España. Yo nunca la había corrido antes, por lo que me tocaba debutar en una prueba de mucha solera. No las tenía todas conmigo, pues la distancia, 15,8 kilómetros, se me antojaba un poco larga para los entrenamientos que vengo realizando y para mi estado de forma actual. Sin embargo, decidimos apostar por participar y dar un pasito más en la preparación de cara a futuros objetivos. 

Tomaron la salida más de 2.500 corredores. Mi idea inicial era luchar por llegar lo más adelante posible, siempre entre las primeras españolas y testar mis ritmos en distancias algo más largas que los croses que estoy disputando en esta temporada invernal. Además, quería comprobar si habían desaparecido algunos inconvenientes que he venido padeciendo en algunas competiciones, de esas que te llegan a agobiar y que no sabes por qué aparecen. 

Finalmente acabé octava, quinta entre las españolas. Me habría gustado llegar un poco más adelante, por lo que no me volví a casa satisfecha del todo, pero las sensaciones al final fueron buenas, el ritmo medio cada vez más cercano al que busco. Y, lo mejor, es que las malas sensaciones de semanas anteriores no aparecieron, por lo que tengo que estar satisfecha y ser optimista de cara a las próximas semanas. Está claro que toca seguir trabajando duro.   

Foto: Diario Vasco
Foto: Diario Vasco
 
Espero que pueda ser así ... Me refiero a lo de trabajar duro, pues Blanca no está teniendo una buena entrada en su primer año y está un tanto fastidiada, pachucha, lo que supone para mí un despliegue extra de fuerzas, de energías, de esas que siempre necesitamos en la parte más duras de los entrenamientos. Pero no importa, eso forma parte de la vida de los papás y las mamás, así que lo llevamos bien. Además, ella forma parte del motor que me da fuerza y confianza, así que seguiremos al pie del cañón y siguiendo el camino hacia la meta. 

¿Y vosotros? ¿Habéis competido? ¿Salido a entrenar? Contadme en los comentarios, que quiero saber de vosotros!!
Buen finde semana a tod@s!

lunes, 19 de noviembre de 2018

Reconciliación (PATRIA)

Después del mal trago en el cross internacional de Atapuerca hace una semana, por fin ayer me he reencontré conmigo misma en el cross de Soria. Las sensaciones han mejorado, aunque todavía me siento lejos de ser la que era... he acabado y bien. Para mí, éste es  un paso importantísimo, pues supone un buen refuerzo para mi cabeza y para darme cuenta de dónde estoy y de que voy trabajando bien. Eso me ayuda mucho, sobre todo de cara a objetivos a medio plazo.

La carrera propiamente dicha ha comenzado a buen ritmo, pero los obstáculos de troncos que había que saltar en cada vuelta hacia que me ralentizase en el ritmo por vuelta y no pudiese seguir un ritmo más alto para no descolgarme del grupo cabecero.

Aunque hoy las piernas sí que me han dado tregua, ya que estaban finas, sueltas y con ganas de dar guerra en los 8km. de circuito en la pradera de Valonsadero, la dureza del circuito marca el estado de forma en el que estamos. No obstante, el hecho de estar en casa y de recibir gran cantidad de aplausos y ánimos del público y de amigos, me hacían no bajar la guardia y seguir hacia adelante.

Después de la tarde de ayer de valoraciones toca seguir entrenando. Mañana es un día mas o un día menos, según se mire, pero un día en el que, aunque a una le duelan hasta las pestañas....  toca calzarse las zapatillas, ¡pero para correr!

¡Buena entrada de semana! Os mantengo informados 😉.
 
                                 Fotografias Bernat Díez (Soria Noticias)

lunes, 12 de noviembre de 2018

Cross de Atapuerca

Con esa sensación de querer y no poder..  así me siento ahora mismo...

El Cross de Atapuerca era un buen test para ver cómo me desenvolvía en un tipo de competición, el campo a través, que siempre me ha encantado, que ha supuesto mucho en mi carrera deportiva. Era el retorno al cross tras casi año y medio, con maternidad de por medio, que no tocaba hierba en un cross. 

La primera toma de contacto no ha sido positiva, pues un cúmulo de circunstancias han podido incluso con lo que yo considero un buen estado de forma actual. Los nervios, el no verme adelante con los ritmos que habitualmente estaba acostumbrada, las ansias de volver ... 

Hacía 3 años que no corría en Atapuerca. Fue en 2015 la última vez que disputé el considerado mejor cross del mundo. De hecho, sólo echar un vistazo a sus clasificaciones indican el enorme nivel que cada año se da cita en el precioso circuito burgalés. En aquella ocasión acabé en la 19ª posición. 

Volver a Atapuerca ha sido un reencuentro, un volver atrás para intentar dar zancadas hacia adelante y conseguir mis objetivos. Me he encontrado con muchas de mis compañeras y rivales de los últimos años, algunas desde siempre. Eso siempre es motivo de muchas charlas, conversaciones, recuerdos, anécdotas. El primer paso está dado. 

En cuanto a la competición, la idea era estar lo más adelante posible, intentando acabar entre las primeras españolas para ganar opciones de cara a poder representar a España en el Campeonato de Europa de cross del próximo mes en Tilburg. Así fue durante unos dos kilómetros, pero el llevar tantos meses fuera de la pelea, de codearme con ellas; el ritmo, el viento, las ansias de correr rápido, los nervios. Parece que se juntó todo en forma de cóctel en el momento en que noté que la respiración no iba bien, las sensaciones no eran las más agradables. A pesar de tener a las primeras atletas españolas a tiro de piedra, opté por el abandono (algo que siempre me ha costado mucho). Me desagrada retirarme en una competición, pero en ese momento lo consideré lo más razonable. 

Tenemos que seguir trabajando, entrenando, cuidándome. Por supuesto, he tomado nota de lo sucedido y habrá que luchar para que eso no sea más que una anécdota y un motivo más para comentarlo dentro de unos meses como un paso más hacia mi regreso hacia la gran competición. No dejaré que eso sea una losa, sino un capítulo más en el libro del aprendizaje necesario para seguir disfrutando del deporte que me apasiona desde hace tantos años, el atletismo. 

Con mi trabajo y el apoyo de la gente de mi alrededor, de mi club y el de todos vosotros estoy segura de que en breve la camiseta del Beste Iruña me llevará hasta donde nos hemos marcado.

Gracias a todos y nos seguimos viendo por aquí, por los caminos, por los circuitos. Cuidaos y no os olvidéis de seguir practicando este bello deporte. 

lunes, 5 de noviembre de 2018

Llegó el frío ... y los croses

Pensábamos que este año iba a costar que llegara el frío ... Pues le ha costado, sí, pero ha llegado con ganas y con mucha lluvia ... para no variar.

Parece mentira, pero es verdad eso que solemos decir de que el tiempo vuela. Las semanas se pasan muy rápidas. Parecía que el otoño estaba lejos, incluso costaba pensar en las competiciones otoñales, centrarme en estar lo más fina posible para estar en cada cross que viene lo más adelante posible ... pero ya están aquí. 

El próximo domingo estaremos en la linea de salida en el Cross Internacional de Atapuerca, que abre la temporada invernal 2018/2019. Habrá que apretar los clavos, ponerse abrigada, dorsal ¡y a correr!

Este año, como la temporada pasada, defenderé los colores del Beste Iruña, un club del que siempre tengo palabras bonitas, un club que siempre ha confiado en mí y que, en los años que estuve con ellos cuando era más joven, lo dieron todo para que me sintiese como en casa. Ahora seguimos igual y por eso defenderé toda la temporada ese color verde que tanto significa.

Creo que las sensaciones son buenas, los entrenamientos han sido positivos hasta ahora. Hay momentos mejores que otros, pero siempre trato de obtener cosas positivas de cada uno de ellos. La carrera de 10k de Alcalá de Henares me lo demostró hace una semana. Resultó un test positivo, con algún aspecto que mejorar, pero estoy satisfecha tras ganar en categoría femenina con un tiempo de 36'08.






Antes quiero dejaros una entrevista que me ha hecho un buen amigo, gran periodista y gran escritor de Soria Noticias, Bernat Diez. Espero que os guste.


Espero que tengáis un buen comienzo de semana. Yo os iré contando cómo van cada una de mis competiciones.

Gracias por estar ahí, gracias por estar aquí.

domingo, 14 de octubre de 2018

Huele a otoño, huele a cross


¿Quién dijo otoño en veroño?
Entramos en octubre, un mes en el que anualmente ver los rayos de sol es dificilísimo, pero este año es diferente, ya que el cambio climatológico parece que nos está haciendo seguir disfrutando de unos buenos días de temperatura y con días soleados, cosa que agradezco. A mí me vienen geniales esos días y a mis entrenos también, pues parece que mi cuerpo responde mejor con algo de temperatura, así que espero que tarden en irse estos días, ya que una vez que se presente el invierno aquí en Soria tarda en irse un tiempo… jajaja.

Mis entrenamientos van encaminados hacia una temporada invernal de cross, en la que ya tengo ganas de ponerme en la línea de salida con las mejores atletas nacionales. También me apetece mucho volver a sentir ese nerviosismo en mi cuerpo, además de volver a sentir la dureza del cross en mis piernas. Aunque ya he ido compitiendo en carreras de ruta, tal y como bien os he ido informado en otras  entradas durante el verano, en el cross estaremos todas las mejores atletas españolas y ahí habrá que estar por luchar por una plaza para el Campeonato de Europa de Cross, adonde me gustaría poder acudir. Aunque esté difícil, yo no renuncio a nada si van los entrenos como están yendo hasta el momento.

Quería hablaros también que hace un par de semanas se organizó aquí, en Soria, la MediaMaratón Abel Antón y 5K Fermín Cacho, una prueba en la que se tiene la posibilidad de correr 21 km ó 5km para que nadie se quede sin correr ni disfrutar de ese día tan mágico en Soria donde se tiene por un día con la posibilidad de correr junto a Abel Antón y Fermín Cacho. 

Por mi parte elegí correr la de 5km., ya que en base al entreno que estoy llevando me venía muy bien. Me gustaría comentaros que las sensaciones fueron bastante buenas, diría que, para ser Soria con la altitud a la que nos encontramos y con un circuito bastante durete, el resultado final fue de sobresaliente acabando con un ritmo medio de 3'30 el km, además de subir al pódium como primera clasificada y 7 de la prueba en total.
 
Ahora toca un mes duro de entrenos más largos y exigentes, un mes de entrenar mucho y sufrir más, con la cabeza puesta en los objetivos marcados para llegar al día D y a la hora H en el mejor momento para sentirme de nuevo arriba, como hacía antes de que naciera Blanca, ya que se puede ser madre y estar en la élite. Esa es mi intención.


Por otro lado, os quiero presentar a mi nuevo patrocinador de ropa deportiva para esta temporada. Será KON Sports, una empresa dedicada al diseño y confección de equipaciones deportivas de calidad y a la que agradezco enormemente su confianza en mí. Espero darle muchas alegrías. Para el que no la conozca, os invito a que entréis en su web y veáis su material. También os animo a que le preguntéis por sus equipaciones deportivas con diseño personalizado para clubes porque no os defraudarán, ni por precio ni por la calidad de sus productos.





jueves, 13 de septiembre de 2018

Llegó septiembre

Ya llegó septiembre.... Suele ser un mes duro para mucha gente, un mes intenso de gastos de comienzos de cole...vuelta a la normalidad...post vacaciones, etc. 

Para mí, en este mes, ya empieza a entrarme nervios. Ya va empezando a refrescar y eso me indica que se acerca el otoño, una estación en la que voy visualizando ya los croses para noviembre y en el que no debo bajar la guardia en los entrenos para poder conseguir llegar en un estado de forma óptimo y con unas sensaciones inmejorables el día D a la hora H.

Para eso me gusta ponerme en forma e ir cogiedo el puntito que los deportistas necesitamos en las carreras de verano. 

Así fue hace quince días. Como os comenté, Mijas fue una de las paradas vacacionales y parecía que no llegan los días para poder estar allí con su gente y poder correr su carrera de la feria. Es una carrera cortita, pero muy intensa, por las calles de su pueblo, la cual me costó coger el ritmo en la primera vuelta, pero luego, en la segunda, mi carácter tozudo se encabezonó en lucharla e intentar, una vez más, subir al podio. Así fue, pues acabé primera clasificada de la prueba femenina.


Fueron unos días maravillosos y más que intensos los pasados en Mijas, adonde cada año, si puedo, asistiré para no perderme esos rinconcitos del pueblo mijeño que tanto me gustan.

Siguiente parada, el día 22 de septiembre, cuando se celebra en Soria la Media Maratón Abel Antón y los 5Km Fermin Cacho. Aquí volveré a calzarme las zapatillas de competición y a ponerme el dorsal para disfrutar de su carrera. ¡Os esperamos! ¡No os lo penséis! Tanto para animar a los deportistas como si la corréis, conseguiremos entre todos que sea un gran día de fiesta del deporte.




martes, 14 de agosto de 2018

Entrenos y vacaciones, gran Agosto

Parece que por fin ha llegado el verano en Soria. Llevamos muchos días de calor, aunque , como siempre, las tardes-noches son algo más fresquitas, lo cual se agradece.

En el atletismo, haga frio o calor, hay que salir a correr cuando se tiene algún objetivo en mente. Yo sigo metida en mis entrenamientos y diría que, después de 9 meses desde que nació Blanca, me ha costado coger el ritmo de nuevo. Quería estar como lo dejé, pero cuesta mucho. Sin embargo, con trabajo, constancia y continuidad os puedo asegurar que he llegado a coger un pico de forma bastante bueno para el poco tiempo que ha pasado.

El pasado fin de semana corrí el Cross de la Asunción en Murchante (Navarra). Había realizado muy buenos entrenamientos y estaba confiada en que podía ser buen test de cara a calibrar mi confianza, mi seguridad para saber que todo va bien. Además, era, como quien dice.... en casa, con mucha gente conocida y con los aplausos de esos Murchantinos que viven esa carrera como pocos.





Hoy me he levantado con ganas, pues no me queda otra sabiendo que en breve empezaré a entrenar un objetivo específico como es el cross. Quedan meses duros, entrenamientos por el monte de Valonsadero machacando (dejando el asfalto) y cogiendo esa forma que me pondrá a tono para poder estar de nuevo con las mejores españolas.

Por ganas que no queden. Yo quiero volver a estar ahí y así poder dar las gracias a los patrocinios que han seguido confiando en mí, creyendo que volveré. Y lo haré, sobre todo, con más ganas que nunca. Estoy segura de que Blanca me dará energía.

Mientras tanto, y aprovechando también el verano, estoy con muchas ganas de coger unas vacaciones. Un año más, ya van cuatro, iré a un lugar que se ha convertido en habitual. Se trata de Mijas, Málaga.

Mijas es un pueblecito precioso que en verano se llena de gente para ver cada uno de los rinconcitos de este pueblo malagueño. Es un lugar fantástico para conocer sus restaurantes y sitios para comer, como Pizza Uno, donde hacen unas de las mejores pizzas que uno puede comer, y donde sus dueños, Tania Duarte y Fran Aguilera, son unos grandes amantes del mundo del atletismo. Él es colaborador en WangConection. Fran, mijeño de nacimiento, es quien organiza cada año el último fin de semana de agosto la carrera 40ª Carrera Feria Mijas una carrera de tan sólo 4,2 kilómetros que asciende año tras año en número de participación y a la que los corredores que la hemos corrido en alguna ocasión nos atrapa por el encanto de sus calles y su recorrido duro, pero bonito. Además, destaca por su buena organización y por la cantidad de patrocinios que hacen que la carrera sea mucho más espectacular.

Club La Costa World & hotels, Pizza Uno Mijas, Senda Sport, Musketa, Pizzería la Bella Coppia, Restaurante la Terraza, Herboristería el Romeral, Bar restaurante Alarcón, Farmacia Cruz de la Pizarra, WangConnection, Aki, Servivending, Centro Comercial Costa Mijas-El corte inglés, Mijas Natural,Blue Coffe Bike,Aqua Mijas, Construcciones Mota, Max Beach Sun Club, Almacenes San Antón, Thomas Weller y Servitour, , Restaurante Tomillo Limón, Vía Célere son algunos de los que ayudan a que esa carrera salga adelante contento encanto. 

Yo...NO me lo pienso ;) ¿y tu? ¿te animas? Os animo a que, si podéis ir, lo intentéis, ya que os gustará. Mucha gente de fuera de allí va todos los años. Por algo será ... 

Espero que tengáis un buen agosto. Os iré contando en mi próxima entrada del blog. Gracias por estar ahí siempre.

martes, 12 de junio de 2018

Mi Bugaboo Runner camino de Ibi


Ya ha pasado el 40 de mayo y todos esperamos ansiosos ese calor que dicen que va a venir... seguirán pasando los días y a este paso verano...poco. Ya tengo ganas de quitarme el sayo, ya ... 

De todas maneras todos seguimos con nuestro ritmo de vida igual. Yo sigo atareada con Blanca, pero mis horarios de entrenamientos siguen siendo casi igual de estrictos que  cuando estaba inmersa en alguna de mis preparaciones.

La soledad del corredor de fondo se hace más amena cuando puedes correr en compañía de un ser tan querido como tu bebe. 

Hoy he podido entrenar gracias a que he estrenado mi Bugaboo Runner. Os aseguro que es una maravilla. Se trata de una silleta muy completa para padres activos que no renuncian a nada. Entre otras cosas, nos da la facilidad de practicar running sin ningún problema y sin perder el tiempo.
Estabilidad... agilidad... poco peso... son varias características que completan esta silleta y que para correr hacen más cómoda la pisada y el avance.


También quiero deciros, que ayer confirmé mi presencia  para correr este fin de semana en una prueba de 10km en Ibi (Alicante). Es una carrera que, según dicen, es de las más rápidas que se corren en la comarca (a ver si es verdad...). Os dejo el perfil aquí y el enlace principal para que veáis cómo es la carrera


Además, salgo en el cartel, por lo que estoy tremendamente orgullosa.

Espero poder dar la talla e ir poco a poco rebajando minutos en los 10K. La semana próxima os comentaré cómo ha ido.

Buena  semana amig@s!!

Empiezan las competiciones

Hace unas semanas ya comenté que después de un año sin ponerme el dorsal competiría en los 10K de Pamplona que lleva el nombre de Itziar Lasurtegui, una carrera que organiza mi club el Beste Iruña..

Aunque casi parezca mentira, por fin me sentí de nuevo atleta, en el calentamiento ese nerviosismo corria por mis venas, esa sensación de incertidumbre de que tal saldría la carrera...

Hace siete meses que dí a luz a Blanca, las sensaciones hasta ahora en los entrenamientos iban siendo buenas, sé que aún no estoy en mis ritmos y que queda mucho trabajo pero era una prueba que me hacía ilusión y si lo hacía bien esa  por lo que, porque no podía mentalizarme en correr e intentarlo?  

Al final el puesto fue mejor de los esperado, 1 absoluta con un tiempo más que aceptable. Sensaciones que me dan un punto de seguridad para seguir entrenando e intentando ser la que lo dejé.
Aunque cuesta quise intentarlo al siguiente fin de semana en Oñate en donde nos juntábamos las mejores fondistas tanto navarras como del Pais Vasco,

Si os digo que en Pamplona disfruté, aquí fue totalmente lo contrario, lluvia que no dejaba de caer, granizo...  10 km dando vueltas en un circuito de 1,3 km... Vaya que se me hizo bastante pesado.
Aun así terminé tercera de la prueba subiendo al pódium y quedándome una vez más satisfecha del trabajo aunque no fuese mi día.

Como siempre digo, toca seguir. Este deporte es duro y poco recompensado, pero está claro que durante mi carrera deportiva no ha sido fácil y lo que he conseguido ha sido por cabezonería... así que toca seguir siendo testaruda y no bajar la guardia.

Os mantengo informados, Gracias por estar ahí.