martes, 12 de junio de 2018

Mi Bugaboo Runner camino de Ibi


Ya ha pasado el 40 de mayo y todos esperamos ansiosos ese calor que dicen que va a venir... seguirán pasando los días y a este paso verano...poco. Ya tengo ganas de quitarme el sayo, ya ... 

De todas maneras todos seguimos con nuestro ritmo de vida igual. Yo sigo atareada con Blanca, pero mis horarios de entrenamientos siguen siendo casi igual de estrictos que  cuando estaba inmersa en alguna de mis preparaciones.

La soledad del corredor de fondo se hace más amena cuando puedes correr en compañía de un ser tan querido como tu bebe. 

Hoy he podido entrenar gracias a que he estrenado mi Bugaboo Runner. Os aseguro que es una maravilla. Se trata de una silleta muy completa para padres activos que no renuncian a nada. Entre otras cosas, nos da la facilidad de practicar running sin ningún problema y sin perder el tiempo.
Estabilidad... agilidad... poco peso... son varias características que completan esta silleta y que para correr hacen más cómoda la pisada y el avance.


También quiero deciros, que ayer confirmé mi presencia  para correr este fin de semana en una prueba de 10km en Ibi (Alicante). Es una carrera que, según dicen, es de las más rápidas que se corren en la comarca (a ver si es verdad...). Os dejo el perfil aquí y el enlace principal para que veáis cómo es la carrera


Además, salgo en el cartel, por lo que estoy tremendamente orgullosa.

Espero poder dar la talla e ir poco a poco rebajando minutos en los 10K. La semana próxima os comentaré cómo ha ido.

Buena  semana amig@s!!

Empiezan las competiciones

Hace unas semanas ya comenté que después de un año sin ponerme el dorsal competiría en los 10K de Pamplona que lleva el nombre de Itziar Lasurtegui, una carrera que organiza mi club el Beste Iruña..

Aunque casi parezca mentira, por fin me sentí de nuevo atleta, en el calentamiento ese nerviosismo corria por mis venas, esa sensación de incertidumbre de que tal saldría la carrera...

Hace siete meses que dí a luz a Blanca, las sensaciones hasta ahora en los entrenamientos iban siendo buenas, sé que aún no estoy en mis ritmos y que queda mucho trabajo pero era una prueba que me hacía ilusión y si lo hacía bien esa  por lo que, porque no podía mentalizarme en correr e intentarlo?  

Al final el puesto fue mejor de los esperado, 1 absoluta con un tiempo más que aceptable. Sensaciones que me dan un punto de seguridad para seguir entrenando e intentando ser la que lo dejé.
Aunque cuesta quise intentarlo al siguiente fin de semana en Oñate en donde nos juntábamos las mejores fondistas tanto navarras como del Pais Vasco,

Si os digo que en Pamplona disfruté, aquí fue totalmente lo contrario, lluvia que no dejaba de caer, granizo...  10 km dando vueltas en un circuito de 1,3 km... Vaya que se me hizo bastante pesado.
Aun así terminé tercera de la prueba subiendo al pódium y quedándome una vez más satisfecha del trabajo aunque no fuese mi día.

Como siempre digo, toca seguir. Este deporte es duro y poco recompensado, pero está claro que durante mi carrera deportiva no ha sido fácil y lo que he conseguido ha sido por cabezonería... así que toca seguir siendo testaruda y no bajar la guardia.

Os mantengo informados, Gracias por estar ahí.



jueves, 10 de mayo de 2018

10 km Beste Iruña

Hola de nuevo. Aquí me tenéis de nuevo, reportándome e informando un poco sobre cómo está siendo mi vuelta a la normalidad. 

Como vais viendo, estoy retomando poco a poco a mi ritmo habitual de vida anterior al nacimiento de Blanca. Es por eso que este fin de semana acudiré a correr los 10 km IV memorial Itziar Lazurtegi. Será en Pamplona y allí trataré de ir cogiendo la forma compitiendo en una de las carreras que organiza mi club, el Beste Iruña. Además, se celebrará el Campeonato Navarro de Media Maratón, pero yo, como digo, de momento sólo haré los 10 km. No quiero tener prisas, pues afrontar una media es aún muy pronto para mí.

Los entrenamientos van marchando bastante bien, aunque nunca como una quisiera, ya que la vuelta a los entrenos tras la maternidad me están resultando duros. Coger la forma me está costando y todo va más lento de lo que podía pensar hace meses, más despacio del lo que a mí me gustaría. Sin embargo, como digo, no puedo quejarme, ya que en cuanto a volumen de kilómetros voy bien, pero quizás me falte meterle ahora velocidad a esos ritmos, así que me tocará hacer entrenos cortos y rápidos para mejorar esa velocidad.

Lo dicho, chic@s, nos vemos este fin de semana en Pamplona. La próxima semana os cuento cómo me fue por allí.

miércoles, 21 de marzo de 2018

Mi primer 10k post maternidad


Que conste en acta que no os tengo abandonados, pero hasta ahora me ha sido imposible poderos informar de todo.

En mi anterior entrada, os comenté que, después de dar a luz a Blanca hace 4 meses y medio, ya se podría decir que llevo casi tres meses entrenando bien, centrada en mi plan de entrenamiento, sin ponerme ningún objetivo cerca, pero con sensaciones buenas, que me hacen sentirme bien. Todavía es pronto para marcarme objetivos, pero llegarán y seréis los primeros en conocerlos ... bueno, casi los primeros, ya sabéis. El hecho de saber que más de una deportista, después de dar, tras volver a entrenar ... han sido capaces de volver energéticas y realizando sus mejores marcas personales ... puufff ... eso me da motivación extra para saber que, aunque soy consciente de que será difícil, entrenando se puede volver otra vez al mismo punto y estado en que lo dejé.

En verdad, el tener a Blanca está siendo lo más maravilloso que nos ha podido pasar, aunque diariamente hay que hacer un esfuerzo extra, más bien un puzzle diría yo para organizarnos en cuanto a salidas a entrenar y demás. Antes disponía de 24 horas para cuidarme. Sin embargo, ahora el cansancio por no dormir como antes y estar pendiente de ella todo el día es lo que nos hace estar más agotados en las series y en los entrenamientos que conllevan un poco más de exigencia. Eso no quita que las sensaciones no están siendo malas. Claro está, no las hago al ritmo a las que solía entrenar antes, pero puedo decir que la cosa va bien.

El dia 25 de febrero se disputó la Media Maratón de Tudela (que lleva mi nombre) y los 10K de Tudela. Sabía que no estaba en mi mejor momento, pero tenía ilusión de correr en casa, por las calles de mi ciudad y de que fuera la primera carrera que hacía en prácticamente año y medio. 

Mucha alegría y satisfacción es lo que sentí y siento tras haber acabado mi primera carrera después de haber dado a luz. La marca, aunque no fue gran cosa, para mí es un punto de confirmación del camino que estoy llevando. Mi idea era salir y hacer sobre 45 min el 10k y cuando vi en carrera que iba muy bien decidí esperar hasta la última parte para correr un poco más y hacer algo menos de lo que tenia previsto, saliendo finalmente 43'13''.

La carrera Media Maratón Estela Navascués salió muy bien. Tanto fue así que hasta el día nos hizo fabuloso para correr, con poco aire, que es de agradecer en una ciudad en la que el cierzo suele soplar con intensidad.

También tuvimos el orgullo de contar con el invitado Fermín Cacho, quien también se animó a participar. Fue un lujo, pues a un campeón olímpico no se le tiene todos los días.

Estos son los resultados:


Mientras tanto, sigo con kilometros y gimnasio,. Da gusto encontrar un centro de gimnasio y actividades en Soria como GALERY GIM, donde reina el buen ambiente y donde puedes entrenar con buenas máquinas para hacer lo que desees.

Quiero deesearos una Feliz Semana Santa. Tened cuidado con los viajes que os marquéis, y seguid practicando deporte. De sobras sabéis que y muy, muy reconfortante.

¡Nos volvemos a ver pronto!





















viernes, 9 de febrero de 2018

Empezando a entrenar


Estamos a principios del mes de febrero. Si nos ponemos a pensar en cómo se pasan los días, las semanas... muchas veces da hasta miedo de cómo corre el tiempo.

Ya hace tres meses que nació mi peque y parece que fue ayer cuando todavía esperaba a verla salir, esperando a ver su carita. Cada día estoy más enamorada de este tesoro, del que no me importó tener que bajar la guardia corriendo y del que cada vez estoy más contenta de haber dado el paso. Además, necesitaba descansar física y mentalmente y este parón me ha venido muy bien para regenerarme y para querer volver con más ganas a correr. 


Ahora ya llevo mes y medio entrenando. Voy sin prisa, pero sin pausa. Las sensaciones son buenas, aunque ni por asomo me acerco a los ritmos a los que estaba acostumbrada a entrenar, pero no tengo prisa por volver. Se que si sigo con calma y paciencia lo conseguiré, así que toca paciencia y mucho trabajo de nuevo, pero todo llegará. 

Este año aún no he decidido qué competiciones correré, aunque sí que tengo claro que el día 25 de febrero me pondré el dorsal en la Media maratón de Tudela que lleva mi nombre. Lo haré, pero no para correr la media, que todavía es algo muy largo para mí, sino para correr los 10Km. Será sin marcarme un objetivo a priori. Siendo realista trataré de hacer sobre 45 minutos y hacer con ello un entreno de calidad dentro del plan que llevo hasta el momento.

Será una carrera especial, ya que será en mi casa, con mi gente y, además, tendré la suerte de correr junto a Fermín Cacho  (Campeón Olímpico en Barcelona 92), que será uno de nuestros anfitriones. Ya os digo que será un gran fin de semana atlético en el que también tendréis la oportunidad de poder asistir un día antes de la prueba (24 de febrero) a una charla que se celebrará en el salón de actos del Centro Cultural Castell Ruiz a las 19h. Allí participaremos Fermín Cacho, Sergio Pozos (corredor en silla de ruedas) y yo para contar cada uno nuestra experiencia en cada una de nuestras carreras profesionales.

Así que os animo acudir solos o con vuestras familias tanto a la charla como a la carrera.
Nos vemos en un par de semanas. Si no corréis, os animo de todas formas a venir a Tudela, capital de la Ribera situada dentro de la Comunidad Foral de Navarra, donde podréis visitar  su patrimonio histórico y artístico, sus más emblemáticas construcciones, su Casco Antiguo y la buena mesa, en la que destacan las exquisitas verduras de la Ribera.
¡No os lo podéis perder! 

Ya ha salido como será la camiseta de este año, os la doy a conocer. Es original, muy original! aunque me veo un poco rara... jejeje para que vamos a engañarnos.
Saludos, kilómetros y mucha salud para todos.