miércoles, 16 de diciembre de 2015

Llegan las navidades!!


Después de semanas de muchos croses y de fines de semana sin parar de viajar de un lado para otro, toca centrarse ya en el asfalto y toca, cómo no, de nuevo concentración en los entrenamientos, motivación y un montón de kilómetros para las piernas ... y para la mente. 

He de reconocer que no se me está haciendo duro los entrenamientos. Llevando la base de la preparación de hace muy poco de la maratón de Frankfurt, creo que las piernas están ya echas a los ritmos rápidos y a los kilómetros, por lo que estoy contenta de tolerarlos tan bien.

Por otro lado, llegan fechas en las que todos pensamos cuál será nuestra carrera de fin de año entre las miles de San Silvestres que hay por toda la península y las islas. En mi caso, un año más disputaré la San Silvestre de Salamanca. Se trata de una carrera de 10 kilómetros por asfalto en la que cada año que la disputo me encanta su animación y el poder recorrer las calles y zonas más emblemáticas de la ciudad. Será el día 27 de diciembre cuando nos calzaremos las zapatillas y lucharemos haciendo un buen test de entrenamiento para intentar ganar y estar en el pódium.

Quiero desear suerte para todos los que tengáis alguna en vuestra cabeza. Salid a disfrutarlas y a hacer deporte, que al final es lo más importante y de lo que se trata. Os aconsejo que estos días navideños de comilonas excesivas y mucho descontrol de todo, no dejéis de hacer unos pocos kilómetros para sentiros bien y que la cuesta de enero no se haga tan dura. Sobre todo, disfrutad con cada paso y cada metro que deis, es lo que hace la continuidad del día a día.

Para terminar quiero desearos una FELIZ NAVIDAD. Os dejo un vídeo de las chicas de equipo New Balance Team deseándoos unas felices pascuas.

martes, 1 de diciembre de 2015

Cross de Burlada

Volvemos con otro fin de semana de cross, esta vez como ya os comentaba en la anterior entrada, tocaba cerquita de mi Tudela natal, a 95 km de allí se disputaba el cross Hiru Herri en Burlada un cross en el que llevo varios años compitiendo y en el que su organizador, el Club Hiru Herri hace todo lo posible por cuidar bien a los atletas y hacerlos sentir a gusto.

Este cross era de 6km algo que me parecía bastante corto en la época en la que estoy de kilómetros, pero que también me podía venir bien para seguir con los entrenamientos que estoy llevando en esta fase de maratón y hacer que la prueba fuera como un entreno de calidad de la preparación.

Iba con ganas, y más, viendo el gran cartel que iba a ver este año en Burlada por lo que debía salir concentrada  desde el primer metro de la prueba.

Así fue, y desde el principio se formó un grupo en el que estábamos  Zulema, Isabel Macías, Paula González y Tere Urbina entre otras grandes atletas navarras, un grupo que poco a poco fue deshaciéndose por el cansancio y por un cambio de ritmo que hizo Paula, a la postre vencedora de la prueba haciendo segunda clasificada Zulema Fuente-Pila y yo como tercera de la carrera permitiéndome volver a subir al pódium en mi tierra natal.

Objetivo cumplido con buenas sensaciones y con un gran sabor de boca. Aunque sé que de pasar del asfalto al cross es algo que el cuerpo nota y algo que me está costando controlar, mantengo mi nivel en todos los que he hecho hasta ahora, mi “regularidad” es lo que me tranquiliza y me gusta y me convence de que va todo de momento todo viento en popa,

Ya quedan menos carreras por hacer, y ya definitivamente centrarme específicamente en la preparación de Maratón, toca cambiar el chip, motivación, ritmos controlados y….. kilómetros tras kilómetros. Pero los atletas estamos hechos a cualquier cosa mientras las lesiones nos respeten y rezo para que así sea.

Os deseo lo mejor en vuestras próximas competiciones y a los que no hacéis deporte un gran comienzo de Diciembre. 

Nos vemos por aquí en breve.

Fotos gentileza Club Hiru Herri


miércoles, 25 de noviembre de 2015

Seguimos de Crosses

Hola amigas y amigos. Ya estamos de nuevo aquí en el blog.

 Me siento bien cada vez que escribo y cada vez que os cuento mis competiciones y mis sensaciones en cada una de ellas. El domingo, como ya os comenté la semana pasada, tocaba correr el Cross Internacional de Soria. Es un cross en el que este año, con el poquito dinero que había, gracias a esponsors e instituciones, se pudo hacer un cartel repleto de grandes atletas, tanto en categoría masculina como femenina.

Corría en casa. Aparte de esa sensación de nerviosismo por intentar hacerlo bien, estaba contenta de sentirme un día más en ese monte de Valonsadero, pero esta vez con un montón de mis rivales compitiendo.

Me sentía a gusto, el calentamiento iba perfecto después de una semana dura de entrenamientos, pero tenía sensación de que iría mejor que en el anterior cross de Atapuerca, y así fue. Además, conforme pasaba la carrera mejor me iba encontrando. Es como ese ritmo maratoniano, que necesitas kilómetros para entrar en calor … pues así fue. Necesitaba un par de vueltas más para ir cogiendo cada vez a más atletas.

La animación de la gente fue espectacular, en cada metro de carrera había gente que te conocía o que gritaba tu nombre, lo cual era una motivación extra para no dejar de rendirme en ningún metro de carrera . Acabé en el puesto 10º de la general. Me habría encantado poder estar más adelante, pero hay que saber en todo momento donde se está y al final mi objetivo está en el día 21 de febrero en la maratón de Sevilla. Allí quiero llegar con las garantías de poder hacer la marca mínima para los próximos Juegos Olímpicos.

Mientras tanto, toca seguir compitiendo los fines de semana, disfrutando del cross y que éstos formen parte de la preparación de ese gran objetivo. Este  domingo toca Burlada, también  cerca de mi Tudela natal y con gente paisana conocida. 

Toca disfrutar, seguir disfrutando …y salir a darlo todo. ¡Os mantendré informados!