Adiós, invierno, adiós. Bienvenida Primavera

Pasado mañana ya llega la primavera. Que conste que ya tenía ganas, pues los inviernos sorianos se hacen duro. Y si tienes que salir a entrenar la dureza se multiplica. Espero que el buen tiempo y el solecito se impongan y la nieve, la lluvia y el frío no vuelvan hasta dentro de muchos meses.

Con la finalización del invierno ha coincidido, o casi, el final de mi temporada, que no sólo ha sido invernal, sino más bien ha estado a caballo entre el pasado verano y el Campeonato de España de Cross de Granollers, hace diez días. Sí, sí, habéis leído bien. Ya a mediados de agosto comencé a entrenar fuerte para el que sería el primer objetivo de una temporada que se ha hecho larga, pero que ha resultado fructífera y muy positiva. A grandes rasgos la podríamos resumir de la siguiente forma:

Desde mediados de agosto, que comencé a preparar el Maratón de Valencia, hasta finales de noviembre sería la primera fase o primera etapa. Más o menos sabéis lo que supone entrenar un maratón, pues así fue, kilómetros y más kilómetros, series y más series, intercalando alguna Media Maratón y algunas de las primeras carreras de campo a través de la temporada. En Valencia las cosas no salieron como nos habría gustado. Calor, elevadísima humedad, sensación de pesadez en las piernas desde el primer kilómetro. Se hizo duro, durísimo, el maratón, pero tenía que acabar, tenía que demostrarme que puedo con la distancia, que no podía desfallecer. No conseguí la marca deseada, pero el hecho de llegar a meta en 2h40´55´´ demostrándome que sabía sufrir, que valía la pena el trabajo realizado, lo creáis o no, me ayudó positivamente a afrontar el siguiente reto maratoniano y a entrenar con relativa tranquilidad.

Siguiendo los pasos del gran Modesto Álvarez

Tras un merecido y corto descanso, entramos ya en el invierno y las típicas pruebas de cross, pero también de las esperadas y populares San Silvestres. En el pasado diciembre me hizo mucha ilusión subir a lo más alto del podio en dos pruebas como la de Salamanca, por su dureza y por las rivales que había, y en Pamplona, pues siempre se disfruta de forma especial cuando se compite, y se gana, en casa. La alegría es doble y eso de tener a tanta gente animándome y apoyándome me dio un subidón importante.

En el podio de la San Silvestre de Pamplona

Una vez en 2013, y viendo las dificultades para poder entrenar y llegar al estado óptimo de forma, decidimos irnos al sur (al Polo Sur, como cariñosamente me gusta llamarle a mis amigos de allí). Así que carretera y manta para plantarnos en Fuengirola, donde estuvimos casi dos semanas entrenando entre Mijas y Fuengirola con sol, con buen tiempo y acompañada de parte del grupo de entreno de Agustín Molina, Javi Díaz Carretero, Fran Aguilera, etc. Era una gozada eso de rodar y hacer series en manga corta, disfrutando de los rayos del sol y una temperatura muy agradable. Habrá que repetir.

Eso sí, sin perder tiempo, desde allí nos marchamos para correr la Media de Santa Pola, que sería un punto de control importante de cara a conocer el estado de forma antes de la prueba más importante para mi temporada: el Maratón de Sevilla. Aunque ha sido muy reciente y la tendréis fresca en la memoria, os comento que me fue realmente bien. Fueron muchas las sensaciones vividas. Un maratón siempre es duro, sacrificado, exigente, pero cuando te sale bien parece que todo ha sido más fácil. Tanto el puesto (cuarta clasificada) como el tiempo conseguido (2h35´40``) me dieron un subidón grandísimo, me colmaron de alegría y felicidad y me animan a seguir pensando que quiero progresar en esta prueba, que quiero dominar a la distancia y acercarme a las mejores.

Feliz y satisfecha tras atravesar la meta del Maratón de Sevilla

Estas han sido unas breves pinceladas de los momentos más destacados de mi temporada invernal 2012-2013. Ahora me encuentro recuperándome, realizando entrenamientos suaves, cómodos, disfrutando de correr, de la música, del asfalto, hasta de la nieve y el frío, jejeje. Cuando el camino esté más despejado, sabré qué me deparará el futuro más o menos cercano, iré poniendo marcas en el calendario para enfocar y preparar el trabajo a desarrollar. Espero sentiros cerca para que todo se haga más fácil y llevadero.

Gracias por vuestro apoyo, aliento y ánimos. 

Maratón de Sevilla.- Semana Previa

Ya estamos a lunes 18 de febrero. Como yo, varios miles, 7149 corredores más. Sí, habéis leído bien. Se han agotado las inscripciones al llegar a la cifra de 7.150 valientes que se han inscrito a una prueba de la que hablan muy bien: el Maratón de Sevilla, que cumple su 29ª edición. Para mí será la primera vez que compita en este maratón, aunque en Sevilla he corrido en varias ocasiones el Cross Internacional de Itálica.

Durante esta semana hay que ser muy precavidos, extremar las precauciones, entrenar lo justo, alimentarse bien. Es fundamental llegar con ganas, con fuerzas, con la energía intacta para no desfallecer cuando menos te lo esperas, sobre todo si el entrenamiento ha sido el adecuado, tanto en cuanto a tiradas largas como en lo referente a entrenamientos de calidad. Por mi parte, creo que he trabajado bien. Me he sentido a gusto en la mayoría de las sesiones, casi ninguna se me ha atragantado, he asimilado bien los rodajes largos, así como las series, tanto las más cortas (400) como las más largas (de 6.000 metros).

Haciendo series de 1000 con Nacho en el Hipódromo de Mijas, Málaga

Además, el hecho de haber estado compitiendo en pruebas de cross con resultados tan buenos me ha dado un plus de confianza, de motivación, un extra de ilusión para darlo todo el domingo 24 sobre las calles de Sevilla. El recorrido es bueno, llano, favorable. El nivel será interesante, con algunas atletas de marcas similares a las mías, así que será fundamental acoplarse en un buen grupo para que se haga lo más llevadero posible. Aunque durante estos días suelen entrarnos dudas a muchos, tengo fe, tengo esperanza de que salga un buen día y de que pueda conseguir esa marca que creo que puedo conseguir.

Habrá que ir tocando madera, esperando que la salud acompañe, así como también la suerte (sobre todo para que tengamos un buen día para correr). Y si esos resultados en cross me están viniendo genial, no puedo decir menos de todo vuestro apoyo, de vuestros ánimos. Eso me hace darme cuenta de que este deporte está repleto de buena gente, de deportistas que con vuestras palabras de aliento haceis que merezca la pena seguir luchando día tras día para conseguir nuestros sueños. Espero venirme con un buen resultado y compartirlo con vosotros, ese será el mejor premio.

Gracias y os mantendré informados

Cross de Amorebieta

Ahora nos encontramos en una época muy propicia para que todos nos marquemos objetivos, metas a alcanzar. Todos nos marcamos unos propósitos, muchos de ellos relacionados con la dieta, el ejercicio y similares. Afortunadamente no tengo problemas al respecto, pues corro todo lo que me gusta, tanto por placer como por profesión, pero sí que tengo mis objetivos deportivos y personales que me gustaría cumplir durante este año que acaba de comenzar.

Antes de pensar en ese futuro, toca hablar del Cross Zornotza de Amorebieta, celebrado el pasado domingo en dicha localidad vasca. Se trata de una de las pruebas de campo a través más tradicionales y siempre es un gustazo participar en esa tierra por la buena acogida que tiene nuestro deporte, y por ende, los atletas. Inicialmente estaba un poco "asustada", por decirlo de alguna manera, por el circuito, pues no me siento cómoda compitiendo en superficies muy deslizantes por los problemas de estabilidad que ello acarrea. No obstante, siempre es una delicia correr sobre este tapiz verde de Jauregibarria. Una vez mentalizada de lo que tenía por delante, la idea era darlo todo e intentar llegar lo más adelante posible. Desde muy pronto el grupo cabecero lo formamos varias españolas junto con la keniana Masai y le eritrea Weldu, que tan buena campaña está haciendo en los distintos crosses nacionales. 

A medida que se iban descolgando atletas me fui creciendo y me sentía a gusto corriendo adelante, pero resultó imposible seguir el cambio de ritmo de la keniana, seguida por Diana Martín. Vista la situación, quedaba luchar por intentar conseguir un puesto en el podio, aunque no iba a resultar tarea fácil con rivales directas como Weldu, Diana, Lidia Rodríguez o Zulema Fuentes Pila. Fue tan sólo en los últimos centenares de metros que las compañeras se distanciaron un poco para llegar a meta en un sexto lugar de la genera, cuarta entre las españolas, que me dejó muy satisfecha y contenta, sobre todo teniendo en cuenta que la planificación está enfocada al Maratón de Sevilla del 24 de febrero y a este tipo de pruebas llego un poco más cargada de kilómetros de la cuenta.

Foto cortesía de Félix Sánchez

En espera de la próxima meta, situada en Santa Pola y su medio maratón, me he desplazado unos días a la malagueña ciudad de Fuengirola, donde estoy encontrando temperaturas geniales y lugares idóneos y la compañía del grupo de entreno de un gran entrenador como Agustín Molina y de mi buen amigo Jesús Francisco Aguilera, con quienes prepararé las citas alicantinas y sevillana. Con este calorcito espero llegar a coger ese puntito de forma tan necesario para afrontar los duros entrenos que restan desde ahora hasta el 24 de febrero. Mientras tanto, sigo agradeciéndoos vuestros constantes ánimos y apoyo. Así, junto con el soporte de los que me rodean, todo se hace mucho más fácil y llevadero.

Os seguiré informando...